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早期乳腺癌不具备典型症状和体征，不易引起患者重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现 肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

因而乳腺自我检查是提高女性的早期发现肿瘤重要手段，建议绝经前女性选择月经来潮后7～14天进行自我检查。主要自我检查项目包括乳腺肿块，乳头溢液，皮肤改变，乳头、乳晕异常及腋窝淋巴结肿大。

自查主要为以下四步骤：

一看：面对镜子前，看乳房是否对称，乳房肤色有无改变、乳头有无凹陷等。

二摸：一手托起乳房，一手四指并拢，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。

三按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。

四挤：按压乳晕，看是否有乳头溢液。